Ateliers de qi gong et relaxation
Ateliers de Qi gong méditation relaxation aux particuliers
Diplômée en 2019 à l école de Shao yang, Corinne Peyret pratique le qi gong qui est une gymnastique douce et lente vieille de 3000 ans et issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Cette technique de relaxation active peut se pratiquer en extérieur ou en salle.
Le qi gong repose sur des concepts de gestes lents tirés des techniques de médecine traditionnelle chinoise visant à équilibrer le Yin et le Yang sur la théorie des 5 éléments ( eau, feu, terre, métal, bois)
Cette technique douce pratiquée régulièrement favorise la circulation du flux énergétique et aide à améliorer la qualité de vie tout en réduisant le stress au quotidien.
La méditation pratiquée a pour impact de faire lâcher le mental, favoriser la concentration et la tonicité du corps en vue de trouver au cours d’une pratique, dite régulière, la paix intérieure.
Les mouvements utilisés sont accompagnés d’une respiration adaptée et simple à la portée de tous.
Il convient toutefois de demander un certificat médical à votre médecin pour pratiquer paisiblement.
Les ateliers sont organisés sur demandes
Il est possible d’organiser des temps de relaxation visant le bien être profond, l’évolution personnelle et collective.
Si vous souhaitez offrir un moment convivial et atypique entre amis dans un lieu qui se prête au calme, aux moments de partage respectueux de chacun, voici les idées proposées qui d’ailleurs ne sont pas exhaustives :
- Méditation active et passive (yoga, qi gong, méditation d’introspection)
- Ateliers de groupe pour se connecter à SOI.
- Ateliers pour apprendre le NON JUGEMENT sans tomber dans la naïveté.
- Ateliers d’ancrage intérieur par la méditation et le travail sur les chakras.
- Ateliers de temps de méditation et de silence. Ces ateliers sont organisés sur des week-ends afin de retrouver son silence intérieur et faire taire son mental.
Pratique de la relaxation par la méditation et le qi gong
Ateliers collectifs
Pour plus de renseignements :
Corinne PEYRET est Hypnothérapeuthe dans la Loire et NE SE SUBSTITUE PAS À UN MEDECIN.